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生完孩子后如何减少夫妻争吵

一、仪资增进你们之间的林静林静料感情 从夫妻二人升级到一家三口（或更多)，需要你们两人之间的仪资相互信任和尊重。你从内到外自我认识的林静林静料方式改变了，而这也会影响到你们的仪资夫妻关系。你要时刻记得你们共同的林静林静料特性，相互信任，仪资始终把家庭的林静林静料最大利益放在首位。你们能走到一起是仪资有原因的，不要忘记这一点。林静林静料 二、重拾亲密 很多新手爸妈都想知道什么时候才可以重新开始性生活。这个问题没有标准答案，只要你们都感觉可以了就好。有些夫妻会在产后第一个月内重新开始，更多的夫妻则是在产后的1~3个月之间，还有少部分会等到标志性的6个月，甚至1年。 三、交流的力量 不管你唱了多少童谣，宝宝还是哭个不停，你可能会为此感到沮丧和恼火，别把这些都憋在自己心里。你的情绪总会以某种形式发泄出来，所以，最好的方法是把事情的原委都说给你老公听。关注对方，尽量找时间把各自的烦心事讲出来——当然，也别忘了把自己的喜悦拿出来分享哦！ 专注于自己的想法，逐渐的，你们就能在做家务之外的时间里，找到许多共同的话题充分交流了，这并不容易，不过就把它当成带有小小挑战性的乐趣吧，你会逐渐从满脑袋都是宝宝的状态里走出来的。 四、你的感觉 新妈妈们会出于多种原因而不愿意做爱，最明显的原因就是由阴道撕裂或会阴侧切和缝合带来的疼痛感。就算是没有撕裂，会阴部位也会感觉淤伤，并且在一段时间内都相当敏感。最好是等伤口愈合，缝线脱落以后再做爱。疲劳是另一个原因。全天候无休止地照顾宝宝会让妈妈们身心疲惫。有些新妈妈，身体的感觉会让她们畏缩不前。你的身体在经历过怀孕和分娩后改变了很多，需要一段时间才能恢复，到时候你会找回自己的。有些新妈妈说自己性欲低下：她们根本就不想要性生活。 你们首先要做的就是留出一些独处的时间，逐渐找回你们曾经的亲密。夫妻生活并不仅仅是做爱而已。甜蜜的话语和拥抱更能传递出情感和关爱，你们俩都会从这些亲密举动中获益的。 生完孩子后如何减少夫妻争吵2 1、婚姻中优先支持 对另一半而言，伴侣的一句话可以让创意充满执行动力与满怀希望，但无心的一句话，也可能成为对方耳中的负面批判，常常很多时候，女性只是觉得彼此在聊聊，却未察觉先生听来就像批评。优先给予支持，听起来可能微不足道，但却能让先生往后的日子更愿意与老婆分享，让彼此间有更多情感上的互动。 2、育儿不忘关心另一半 母亲的天性让女性在孩子出生后，时时刻刻都不愿和宝宝分开，只想给他全部的时间与呵护。与孩子分不开的阶段，林静如观察发现，大约是孩子出生后到5岁之间，通常过了5岁，孩子开始上学，黏在妈妈身边的时间减少，若之前不愿假手他人照顾孩子的母亲，多半也在此时比较能够将孩子托给信赖的长辈照顾，此时也才会有多余的时间分配给自己与老公，然而，若这5年因为全心全意在孩子身上，忽略照顾老公的情感需求，漫长的5年难免让老公觉得孤单，夫妻感情若因此出现变数也大有可能。 比起孩子，妈妈其实更容易有「分离焦虑」，如果能够提早明白：此时「不愿与孩子分离的心情」是暂时的情绪，当孩子有自己的生活后，还是必须与老公携手走下半辈子，也许就可以让妈妈愿意在育儿的前5年，透过请信任的家人帮忙暂时照顾孩子、托婴，或是邀请老公共同参与育儿等方法，适时拨时间关注老公的需求，让夫妻感情有更多的经营，否则动辄5年的`情感疏忽，容易让感情出现距离，届时就需要较多的时间进行修复。 当夫妻双方愿意关心彼此的需求，双方就比较容易在生活中对彼此有更多的同理，也比较能够藉由沟通达成共识，让家庭气氛更和谐。 3、孩子会丰富婚姻生活 即便因为育儿分散了夫妻双方关注彼此的时间，林静如仍然鼓励每对夫妻不要因此放弃共同养育孩子的体验，因为看着新生命从诞生到成长，每个进步都会让父母的付出感到欣慰与幸福，共同扶养的经验，也会丰富夫妻之间的生活与对话。 孩子的出生，只是影响婚姻生活的其中一个变因，并不是使夫妻感情产生改变的主因，孩子出生后，虽然会影响时间与家庭支出分配，但夫妻之间的感情经营仍然可以持续，端看双方如何面对生活中出现的变因，并在取舍中达成育儿与感情维系的平衡点，例如：持续保持孕前的互动模式，规划两人一直都有的出游习惯，或寻找替代方案，让互动模式不因为孩子而有所改变，或是持续在两人期待的情况下，为老公妆点自己等。 4、善用零碎时间充实自己 有了小孩后，母亲的大部分时间经常花在陪伴孩子身上，建议除了善用资源、拨出时间关心老公需求外，也建议妈咪善用零碎时间充实自己，或为自己的未来计划做些准备，例如：准备证照考试、培养运动习惯、学习新知等，就算每天只花10～30分钟的零碎时间，但长久累积下来，也会有所成果，建议妈咪不要因为每日进度太细微就放弃计划，应看重自己每日的微小进步，一方面帮助妈咪增加自信，另一方面也让自己在育儿生活中持续进步、不与社会脱节。

律师娘林静如：没有工作比得上「做一个妈妈」，当妈妈是最幸福的事！

作者＼幸福熟龄

律师娘林静如提到，她自己也曾经有过产后忧郁症，低潮与抑郁的心，她能感同身受，「那时的我，像是变了另一个人。」也因此她会去思考，可以如何给其他人帮助？甚至是互相协助。在这样起心动念下，她发起的「娘子军」越益成熟，每个人能投献一些心力，也能带走一些资粮，女人们可以独立，也可以很亲密。

社群号召力十足的律师娘林静如，她的「悄悄话」有近30万人追踪，她的「娘子军」更是风起云涌；创业、读书、幸福婚姻、断舍离等等话题持续发展中。她所凝聚的社群就像是话题制造机，包罗万象地乘载女人的美丽与哀愁，女人们一起协助彼此解决生命难题。

林静如的脸书粉丝团「律师娘讲悄悄话」分享生活法律常识；「娘子军」则是一系列脸书社团，包含：娘子军读书会、娘子军的家事疗愈、娘子军不能不知的婚姻真相…等等，让女人们讨论创意、教养、读书、心事等，有时候还会一起约出来玩。

在这些不断向前滚动的社群力量里，律师娘莫非是运筹帷握的女强人？但她只回复我们一个自在甜美的微笑：「其实我最喜欢的角色，还是做为一位妈妈！」

随顺自然而成为「斜杠主妇」，不计较得失「好事便会不断发生」

律师娘林静如做过家庭主妇、作家、广播节目主持人、娘子军头目等等，说她是「斜杠主妇」一点也不为过！而且她还是老公的最佳支持者，曾与老公一起创业开火锅店、夜市卖薯条，接着更是在老公考上律师后，成为老公的「神队友」，经营粉丝团，替事务所增加不少曝光度。

「一开始的动机很简单，想让更多人接触到我老公的法律事务所，也解决大家的法律困扰，我只是把一个个故事分享出来，后来引起那么多的共鸣，其实是出乎意料的。」

林静如说，上天会给予她什么样的任务，她并没有预设与计画，而是顺应而为。遇到机会她会说Yes！没做过的事情，她会愿意尝试看看。没有成功的骄矜，也没有失败的得失；她顺着命运的河流，展现她柔情又坚持的姿态。

「像是会成立社团的动机，是我老公提供给我的。他跟我说，国外有私厨的聚会，我们也来办『我的这一桌』好了！请陌生人来我们家煮饭。我那时想，有可能会成功吗？会有人来吗？结果真的有人来。这件事给我们很大的信心，也许，我们可以让本来陌生的人凝聚起来，互相帮助。」

「我觉得成立这些聚会或社团，是让大家有机会认识新的人、新的接触，像是一种新的跳脱、清醒地转换。我们拥有正向的心情，自然会吸收到彼此的善意，这是一件很棒的事。我不过是借力使力，要开课程就找厉害的讲师，要煮饭就请厉害的主妇；让大家相信，好事正在不断发生。」

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每个人生命都有她的难题，女人们可以牵手、靠肩、互相协助

她虽然谦虚地表示一切促成都是意外，可是这些意外，或者说是「惊喜」，能够一步步串连、成形，是她流动的温柔与细腻的善良。女人们能在彼此身边倾诉与牵着手扶持，靠的不是坚固堡垒的保护，而是充满安全与信任的，一个没有围墙的世界。

「希望每个女人愿意相信自己会变得更好、变得更快乐，同时在这里（社团），资源也能分享。每个人的生命中都有她的难题，可能是婚姻、家庭、工作等等，我们需要走出原本的环境，仔细看这个世界，有太多值得我们去欣赏的美好事物。」

林静如提到，她自己也曾经有过产后忧郁症，低潮与抑郁的心，她能感同身受，「那时的我，像是变了另一个人。」也因此她会去思考，可以如何给其他人帮助？甚至是互相协助。

在这样起心动念下，她发起的「娘子军」越益成熟，每个人能投献一些心力，也能带走一些资粮，女人们可以独立，也可以很亲密。

没有工作比得上「做一个妈妈」，成熟后更珍惜「爱与善良」

「如果『娘子军』可以改变一个人，有机会让一个人幸福，即使有时怀疑自己很渺小，我仍会尽力去做，可是我最喜欢的工作，还是做为一位妈妈。」她说，也许是天性吧！即使再忙碌，家人对她而言还是最重要。

林静如身为娘子军的「头目」，可是一字一语，见不到半点竞争的野性，反而是相当的温柔敦厚。

「我不是事业心很强的人，而且任何工作都没有非我不可，可是我和我的孩子的交流，是独一无二、无法取代的；我是他们的妈妈，他们是我的孩子，我们能感受到彼此的爱。很多人都说我很正能量很强，但我也是会在家庭与工作之间徘徊。我其实很享受单纯做一个妈妈，我与孩子的亲子时光，是我人生中最宝贵的时间。」

「过去我认为得对的事，就要据理力争，现在觉得圆融平安就好。经历变多了，我更学会感恩，不要强求。」

林静如说，步入40岁、渐渐成熟后，她更懂得感恩与放松，在爸妈年纪变大、孩子却还小时，家庭的责任会很大，要学习接受「不完美」，很多事情不是操之在己，了解「尽力就好」的道理，很多事情才能释怀。

「我觉得女人到了一定年纪后，要维持自己的风格，因为气味相合的人会留在身边，才能交得到好朋友。而且我认为，女人最大的美丽，还是来自内心的善良，虽然年轻时就晓得，但要成熟后，才能更加明白什么叫做『相由心生』。」

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我永远还需要学习─跳脱旧有思维方式，人生更自在

成熟的她的人生观更加从容，有秘诀吗？

「我建议大家，平时可以多阅读各种书籍，跟不同的朋友多聊天，协助我们跳脱原本的思维方式，也能提升自己的视野与格局—保持着『我永远不足，我还需要学习』，我用这样的心态在生活。」

许多人都钻研社群与行销之道，且百思不得其门而入，综观律师娘林静如的粉丝团、社团都经营得这么有声有色，访问完也了解她凝聚大家的心诀，原来是这么简单，就是「真诚」与「用心」，没有那么多大道理，只有彼此包容的生命故事。

【幸福熟龄】授权转载　原文出处【「做妈妈，是我最幸福的事！」律师娘林静如：女人40后的美是什么？岁月会带走许多东西，唯有「善良」带不走】

放弃空姐去当演员，出道多年零绯闻，38岁依旧单身一人，林静如今怎样了？

我们都知道娱乐圈有很多明星，比如周迅，王等。都是半路出家的演员代表。但是在娱乐圈，其实还有一个演员也是半路出家的。她原本是空姐。后来她转行到娱乐圈，出道多年没有绯闻。这个人就是林箐。

说到林箐这个名字，也许很少有人熟悉，但你可以从她演的电视剧中看出。她在《扶摇》中扮演冯谖·冯琪。这部剧也让演员林箐回到了大家的视野，但林箐不是一出来就当演员的。林箐17岁时成为一名空姐，但她会在业余时间拍一些小广告。后来她发现自己好像挺适合镜头里的表演，就选择了当演员。她刚开始拍戏时，和著名演员何家劲拍过两部戏，第二部是女主角，后来她总是出现在电视剧里。

如果你看更多的反战剧，那么林箐扮演的日本间谍一定会让你眼前一亮，比如电视剧《毒狼花》和《利箭行动》中。在《夏至前》和《古代情歌》中，虽然林箐是配角，但林箐也演得很好。也许林箐没有遇到一个好的导演，没有给她一个主角，这导致她没有生气。但是，林箐在娱乐圈这么多年，没有绯闻。做到这一点真的不容易。衷心希望林箐的演艺之路在未来越走越好。

有人曾经这样评价林箐：“没有人能像她一样在精灵和恶魔之间穿梭。她几乎演过古装剧里的所有角色。”。从《倚天屠龙记》中阴暗善妒的峨眉大姐“丁敏君”，到《汉武大帝》中风流倜傥、天真无邪的宠儿魏子福，再到《封秋皇》中善于谋权的祁太妃，再到如今的孪生姐妹冯琪、冯谖，古装女神林箐尝试了许多千变万化的角色，在不断挑战年龄跨度更大、阅历更丰富的角色的道路上

现在林箐已经38岁了，她出道至今已经19年了。虽然林箐从未引起轰动，但她凭借良好的声誉积累了很多声望。然而，林箐唯一的遗憾是林箐的个人原因，那就是林箐现在还单身，期待林箐找到合适的伴侣！

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